cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online
CPR certification onlineCPR certification online

Verslag - Techniekweekend

Techniekweekend 29 en 30 Maart 2019 (Geschreven door Daniëlle Kool)

Met maar liefst 25 zwemmers en 6 trainers aan de badrand begint de eerste avond van dit techniekweekend. De training is volledig gericht op een goede techniek tijdens de start, het keerpunt en het zwemmen. De zwemmers worden gefilmd, morgen gaan ze dit bespreken met een aantal trainers. Na anderhalf uur trainen staat er voor de hongerige zwemmers en trainers een voedzame maaltijd van macaroni klaar in het clubhuis. Er wordt goed gegeten een enkeling schept zelfs 3x op.

Op zaterdagochtend is er eerst een “normale” training. Hierna komen 29 zwemmers en 4 trainers ontbijten in het clubhuis waarna hun dagprogramma begint. De junioren krijgen eerst een informatieve training “blessurepreventie” onder leiding van Karin Bok. De minioren blijven in het clubhuis voor een één op één analyse van de training van vrijdagavond die gefilmd is. Melissa, Astrid, Janet en Huub zijn er de hele dag om de zwemmers te begeleiden. Tussen de middag staat er weer een voedzame lunch klaar waarna de minioren naar de blessure training gaan en de junioren hun analyse krijgen. Om 15.00 gaan de junioren naar een gymzaal in de buurt voor een landtraining onder leiding van Huub en Leo Martens. De minioren hebben even “vrij” voor een spelletje of gewoon even niks doen. Om 16.00 gaan de minioren voor de landtraining naar de gymzaal en hebben de junioren even vrij. De tuindeuren staan open, want het is een heerlijke dag om lekker buiten te chillen of om maar weer boterhammen te eten na de nodige inspanning. Van beide groepen horen we dat het een leuke, maar zware landtraining was. Inmiddels is het 18.00 en gaan de zwemmers weer het water in voor de tweede techniektraining. De groep is iets kleiner geworden, een aantal zwemmers had andere verplichtingen. Maar evengoed liggen er nog een stuk of twintig in het water. Na wederom anderhalf trainen staat er voor de zwemmers en trainers een maaltijd klaar van soep en broodjes hamburger met sla en komkommer. Moe maar zeer voldaan keren de zwemmers huiswaarts na een zeer geslaagd techniekweekend.

Melissa bedankt dat je dit samen met je mede trainers georganiseerd hebt.

Alle ouders die meegeholpen hebben dit weekend om deze twee dagen te laten slagen, alle zwemcoaches die aan de badrand hebben gestaan. 

Melissa, Huub, Astrid, Janet, Cora en Daniëlle die de hele dag geweest zijn.

Iedereen BEDANKT!!!. Zonder jullie was het niet gelukt.

11 apr 2019 12:01

Techniekweekend 29 en 30 Maart 2019 (Geschreven door Daniëlle Kool)

Met maar liefst 25 zwemmers en 6 [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
09 apr 2019 15:51

Afgelopen weekend stond de Swim Cup The Hague op het programma in het Hofbad in Den Haag. “De toppers [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
09 apr 2019 02:00

Hallo zwemtoppers,

Van 8-14 juli 2019 zijn vier van onze ju­nioren meiden, samen met coach Melissa, [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
08 apr 2019 11:41

Beste zwemmers,

Schrijf je in voor het WZ&PC Pinkstertoernooi, die op zaterdag 8, zondag 9 en maandag [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
08 apr 2019 11:36

Beste zwemmers,

Schrijf je in voor de MSV Zeemacht Zomerlimietwedstrijd, die op zondag 23 juni 2019 [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
08 apr 2019 11:33

Beste zwemmers, 

Schrijf je in voor de Speedo Fast Water Meet, die op zaterdag 29 en zondag [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
11 apr 2019 12:01

Techniekweekend 29 en 30 Maart 2019 (Geschreven door Daniëlle Kool)

Met maar liefst 25 zwemmers en 6 [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...
09 apr 2019 15:51

Afgelopen weekend stond de Swim Cup The Hague op het programma in het Hofbad in Den Haag. “De toppers [ ... ]

WedstrijdzwemmenLees meer...

Onze Sponsors

Home