cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online

Onmk LB dag 3 een lange zit met mooie resultaten

Ochtend:
De 3e dag van het onmk in Amersfoort begon voor de mannen met de 800 vrij. Aan de start Alex en Pieter. Alex zwom met een mooi pr van 10.20 naar het zilver op de opgeschoonde 40+ lijst. Pieter ging weer voor het Nederlands master record maar stranden op een paar seconden. Maar zijn 9.50 was dit keer wel voldoende voor het goud. De dames mochten vanochtend met de 400 wissel beginnen. Petra en Maaike durfde dit aan. Petra wilde alles geven om te kijken of ze voor het goud kon gaan. Ze begon super op de vlinder met een pr van 3 seconden. Halverwege werd het zwaar maar ze zwom naar een mooie tijd en een zilveren medaille. Maaike hoopte op een tijd rond de 5.30 en wist hier precies onder te finishen na 5.29.90. De ochtend werd afgesloten met de 4x100 vrij. De dames 120+ (Sandra, Ilona, Denise en Brenda) zwommen naar het goud. De Heren 120+ (Paul, Alex, Pieter en Felix) volgde dit voorbeeld en wonnen ook goud.
Middag:
Het zwembad was inmiddels aardig volgestroomd. De middag begon met een kort nummer. De 50 vlinder. Felix moest zijn bronzen medaille delen met 27.07. Alex wist net niet onder de 30 seconden te zwemmen, Pieter lukte dit wel bij de heren 50+ en won daarmee goud. Hans gebruikte deze afstand als inzwemmen voor de 200 school. Bij de dames zwommen Denise, Sandra, Ilona en Jackie gingen ook voor deze vlinderslag sprint. Voor Jackie en Ilona leverde dit een 4e plaats op. De schoolslagzwemmers zwommen vandaag hun langste afstand. Paul en Hans zwommen deze afstand bij de heren. Hans wist net niet onder de 3min te zwemmen maar mocht wel het brons in ontvangst nemen. Bij de dames Laura en Petra. Laura was veel beter dan de andere dames 35+ en zwom met 2.56.56 naar het goud. Petra maakte het spannend bij de dames 55+ maar met 3.30 wist ze een seconde voor de nummer 2 te eindigen. Ook goud dus. 1 deelnemer op de 100 rug namens DAW. Paul zwom naar een mooie 1.09 en dat leverde hem brons op. De afstand waar sprinters en langeafstand zwemmers elkaar treffen was de laatste individuele afstand van de dag. De 200 vrij. Felix starten niet in de laatste serie maar zwom wel de snelste tijd van het hele veld. Zijn 2.02.02 was dus goud waard. Alex begon het zware weekend wat te voelen. Pieter zwom wel iets harder dan gisteren in de estafette maar het was nog niet helemaal naar wens. Zijn 2.14 was wel weer goed voor een medaille. dit keer een bronzen. Petra had al een aardig programma gehad maar dook ook nu weer het water in. Jackie wist zichzelf te verrassen met een bronzen medaille op de opgeschoonde lijst. Ilona maakte een uitstapje en dat leverde een spannende strijd op om het brons die ze met 2.31.22 in haar voordeel besliste. De dames 20+ Brenda en Denise hadden zware concurrentie binnen hun leeftijd. Brenda werd net 4e. Maaike Zwom bij de dames 25+ niet zo een lekkere race maar haar 2.16 was nog wel goed voor haar 4e goud van het weekend. De dag werd afgesloten met de 4x50 wissel. DAW had 2 teams aan de start staan. De heren 120+ (Alex, Paul, Pieter en Felix) werden net 4e. De dames 160+ (Petra, Jackie, Ilona en Sandra) sloten de dag af met een medaille die brons was van kleur.
Morgen alweer de laatste dan van de onmk!
IMG 2552
11 aug 2019 20:23

Vanuit DAW Masters zijn Ron Langelaan en Laura Badoux afgereisd naar Turijn in Italië voor de European [ ... ]

MastersLees meer...
28 juli 2019 19:32

Ron en Laura zullen de DAW masters vertegenwoordigen tijden de European masters games dit keer gehouden [ ... ]

MastersLees meer...
04 mei 2019 19:49

Ochtend: De 3e dag van het onmk in Amersfoort begon voor de mannen met de 800 vrij. Aan de start [ ... ]

MastersLees meer...
03 mei 2019 20:13

Ochtend

Vanochtend was het alweer vroeg dag. Om 8 uur was het weer inzwemmen voor dag 2. De ochtend begon [ ... ]

MastersLees meer...
03 mei 2019 15:50

Op de eerste dag van het onmk was het traditiegetrouw de dag voor de bikkels van de lange adem. De 1500 [ ... ]

MastersLees meer...
03 mrt 2019 17:23

Na ieder kalender jaar wordt er wordt er door de Fina een top 10 per afstand en leeftijd opgemaakt. Ook [ ... ]

MastersLees meer...
27 jan 2019 23:28


 
Ochtend:
Vandaag was het alweer tijd voor de 4e en laatste dag van het ONMK in Zwolle. Al bij het [ ... ]

MastersLees meer...
26 jan 2019 22:23

Vandaag was het alweer de 3e dag van het ONMK kb in Zwolle. Het beloofde een marathon zit te worden. [ ... ]

MastersLees meer...
25 jan 2019 19:03

Ochtend:
Vanochtende was het al weer vroeg dag. De eerste afstand van de dag was de 400 vrij. 4 heren en [ ... ]

MastersLees meer...
24 jan 2019 20:56

Van 24 t/m 27 januari vinden de Nederlandse master kampioenschappen plaats. Net als 5 jaar geleden in [ ... ]

MastersLees meer...
17 dec 2018 16:17

Afgelopen weekend stond het jaarlijkse trainingsweekend op het programma voor de DAW masters. Nog nooit [ ... ]

MastersLees meer...
14 okt 2018 18:29

Dag 1

Een klein groepje masters is vrijdag richting Luxemburg gereden voor de Luxemburg masters open. [ ... ]

MastersLees meer...
11 aug 2019 20:23

Vanuit DAW Masters zijn Ron Langelaan en Laura Badoux afgereisd naar Turijn in Italië voor de European [ ... ]

MastersLees meer...
28 juli 2019 19:32

Ron en Laura zullen de DAW masters vertegenwoordigen tijden de European masters games dit keer gehouden [ ... ]

MastersLees meer...
04 mei 2019 19:49

Ochtend: De 3e dag van het onmk in Amersfoort begon voor de mannen met de 800 vrij. Aan de start [ ... ]

MastersLees meer...
03 mei 2019 20:13

Ochtend

Vanochtend was het alweer vroeg dag. Om 8 uur was het weer inzwemmen voor dag 2. De ochtend begon [ ... ]

MastersLees meer...

Onze Sponsors

Home