cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online
CPR certification onlineCPR certification online

ONMK LB dag 2: Nederlands master record voor Laura en veel gouden medailles

Op dag 2 van de ONMK lange baan was het alweer vroeg dag. De ochtend begon met de 400 vrij. Hierop gingen Alex en Maaike van start. Als eerst gingen de heren te water. Alex wilde graag een vervolg geven aan zijn goede 1500m van gister maar het is toch altijd even afwachten of de armen dat nog willen. Na een snelle opening tikte Alex aan in een mooi pr van 4.52.80. Dit leverde hem een bronzen medaille op. Daarna was het de beurt aan Maaike. Ook zij had de zware 1500m nog in de armen van de dag ervoor maar ze was van plan om daar maar doorheen te zwemmen. Ook Maaike was tevreden na haar race en eindtijd van 4.44.84. Dit betekende haar 2e goude medaille van het weekend in de 25+ categorie.

Inmiddels was ook de rest van de groep aangesloten. De 100 school stond op het programma en hierop had DAW aardig wat deelnemers. Joost ging het gevecht aan met de 1.10 grens. Het lukte net niet om hier onder te zwemmen maar zijn 1.10.29 was ruim voldoende voor goud en zelfs een kampioenschapsrecord. Dennis zwom een pr op deze afstand en Hans was ook tevreden met zijn tijd. Het was helaas niet genoeg voor een medaille. Beide werden 4e in hun categorie. Bij de dames werd er wel een 100% medaille score gehaald. Jackie die zich wat had vergist in de planning en daardoor vrij laat in het zwembad was wist toch een mooie zilveren medaille uit het water te vissen. Petra die dit keer voor de 100 school had gekozen zag dit uitstapje beloond worden met een goede tijd en een gouden medaille. Laura wist zichzelf te verrassen door 0.02sec onder haar eigen NMR te zwemmen met 1.19.34. Het leverde haar goud, een oorkonde en een lief beertje op. Nu op voor de 2e anders wordt het ruzie thuis;).

Na de school slag was er inzwemmen voor het middag deel die begon met de zware 200 vlinder. Hans maakte een keer een uitstapje naar deze afstand en wist in 3min precies te finishen. Rugslag is bij de daw’ers niet zo populair. Geen deelnemers op de 50 rug. De 100 vrij had wel weer deelnemers en dit leverde weer medailles op. Alex ging zijn snelheid testen na twee lange nummers en had zich als doel gesteld weer eens onder de minuut te zwemmen. Met een nette 59,85 pakte hij ook nog even zijn 2e brons van de dag. Bij de heren 30+ evenaarde Dennis zijn inschrijftijd. Bij de dames maakte diesel Agnes een uitstapje naar dit sprint nummer. In een ruim pr leverde dit uitstapje haar een bronzen medaille op. Ook Ilona zwom een pr en haar 1.06.43 was goed voor zilver. Ook Jackie wist een podiumplaats te bemachtigen. Haar tweede afstand van de dag was een bronzen medaille waard. Petra was de enige daw’er op de 200 wissel en ze hield de eer hoog met een 5e plaats. Het slotstuk van de dag was de 4X200 vrij. Hierop had DAW één team ingeschreven. Het heren 160+ team met Petra, Dennis, Agnes en Joost sloten de dag in stijl af met een gouden medaille. Het was een spannend gevecht, op de eindstreep was het verschil slechts 0,01sec.

Na afloop ging iedereen weer zijn eigen weg. Morgen is het wederom vroeg dag dan beginnen de dames met de 800 vrij. Ook dat beloofd weer een mooie zwemdag te worden.

Na 2 dagen zwemmen staat het medaille klassement op:

Goud: 8
Zilver: 3
Brons: 3

 Stukje dg 2 goed

03 mrt 2019 17:23

Na ieder kalender jaar wordt er wordt er door de Fina een top 10 per afstand en leeftijd opgemaakt. Ook [ ... ]

MastersLees meer...
27 jan 2019 23:28


 
Ochtend:
Vandaag was het alweer tijd voor de 4e en laatste dag van het ONMK in Zwolle. Al bij het [ ... ]

MastersLees meer...
26 jan 2019 22:23

Vandaag was het alweer de 3e dag van het ONMK kb in Zwolle. Het beloofde een marathon zit te worden. [ ... ]

MastersLees meer...
25 jan 2019 19:03

Ochtend:
Vanochtende was het al weer vroeg dag. De eerste afstand van de dag was de 400 vrij. 4 heren en [ ... ]

MastersLees meer...
03 mrt 2019 17:23

Na ieder kalender jaar wordt er wordt er door de Fina een top 10 per afstand en leeftijd opgemaakt. Ook [ ... ]

MastersLees meer...
27 jan 2019 23:28


 
Ochtend:
Vandaag was het alweer tijd voor de 4e en laatste dag van het ONMK in Zwolle. Al bij het [ ... ]

MastersLees meer...
26 jan 2019 22:23

Vandaag was het alweer de 3e dag van het ONMK kb in Zwolle. Het beloofde een marathon zit te worden. [ ... ]

MastersLees meer...
25 jan 2019 19:03

Ochtend:
Vanochtende was het al weer vroeg dag. De eerste afstand van de dag was de 400 vrij. 4 heren en [ ... ]

MastersLees meer...
24 jan 2019 20:56

Van 24 t/m 27 januari vinden de Nederlandse master kampioenschappen plaats. Net als 5 jaar geleden in [ ... ]

MastersLees meer...
17 dec 2018 16:17

Afgelopen weekend stond het jaarlijkse trainingsweekend op het programma voor de DAW masters. Nog nooit [ ... ]

MastersLees meer...

Onze Sponsors

Home