cpr certification online
cpr certification onlinecpr certification online
CPR certification onlineCPR certification online

Een knallend slot tijdens de laatste dag van de onmk

Alle zwemmers konden deze ochtend iets langer van hun bed genieten. Toch was er ook wat minder nieuws te verwerken voor de mannen 160+ estafette. In het eerste team moest Kars geblesseerd afhaken en in het tweede team voelde Fred zich niet fit genoeg om aan de laatste zwemdag te beginnen. Er werd overlegd en wat verschoven zodat op beide estafette nummers er toch nog een team van start kon gaan. Helaas kon er hierdoor geen vervolg worden gegeven aan de wedstrijd DAW - de Gelenberg maar deze wordt ongetwijfeld vervolgd!

Ochtend:

Ook de laatste ochtend begon weer met de lange zwemnummers. Op de 800 vrij heren ging er niemand van start maar Maaike en Petra durfde het aan om op de laatste dag nog aan de 400 wissel te beginnen. Petra voelde zich deze 3e dag nog verrassend fit en dat was ook te merken aan haar race. Haar 6.26 was een verbetering van 5 seconden en in de rangschikking wist ze een plek naar boven op te schuiven, naar een 2e plaats. Na 2 dagen zwemmen voelde Maaike zich wat minder fit, maar ging toch vol goede moet van start. Ze zag dit beloond worden met een mooie tijd van 5.19 en een zilveren medaille. De ochtend werd afgesloten met de 4x100 wissel. Agnes, Petra, Ilona en Jacqueline vormden het dames 160+ team. Agnes begon meteen met een pr van 2 sec op de rug en de rest van de dames volgde dit voorbeeld waardoor er bij de finish een gouden medaille iedereen klaar lag. Het 160+ team heren ging na de wijzigingen van start met Stefan, Dennis, Hans en Jeroen en deze werden 5e.

Middag:

Zoals vaker op de laatste middag staan er veel sprintnummers op het programma. Er werd afgetrapt met de 50 vlinder. Bij de heren zwom Alex een pr maar kwam daarmee net niet onder de 29 sec. Pieter bewoog helaas bij de start en werd daardoor gediskwalificeerd. Voor Joost werd de vlinder vooral gebruikt om los te zwemmen voor de school. Ook jeroen en Hans gingen van start op deze afstand, maar dit leverde geen medailles op. Bij de dames ging alleen Ilona van start. Ze kreeg het zowaar voor elkaar om exact dezelfde tijd als Hans te zwemmen, wat haar brons opleverde.

Rugslag is niet zo een populaire slag bij onze masters. Alleen Agnes ging van start op de 200 rug en zag dit uitstapje beloont worden met het door breken van de 3min grens.

Het volgende sprint nummer was het drukbezette nummer 50 vrij. Pieter en Alex gingen bij de heren van start. Pieter zwom een pr en mocht brons in ontvangst nemen. Ilona wist knap de 30 sec grens te passeren. Jacqueline zwom ook een pr en maakte het spannend in de strijd om het brons die uiteindelijk met 0.01 in haar voordeel werd beslist.

Het laatste individuele nummer van het toernooi was de 100 school. Bij de heren zwom Dennis een pr maar kwam 0,08 te kort voor een medaille. Jeroen en Hans gingen naast elkaar van start en maakte er een spannend duel van die met slechts 0,01 verschil werd beslist door Jeroen. Het was niet genoeg voor een medaille ze werden 4e en 5e in de 45+ categorie. Joost zag zijn gedurfde opening ,die even snel was als zijn persoonlijke 50 school eerder dit toernooi, resulteren in een goede tijd van 1.07. Het leverde hem zilver op. Er gingen 2 dames van start op deze afstand en het leverde 2 medailles op. Jacqueline liet nog 1 keer haar goede vorm zien door maar weer eens 2 sec van haar tijd af te zwemmen, met zilver als gevolg. Maaike zwom ook een pr en mocht haar 6e!! gouden medaille in ontvangst nemen.

Traditie getrouw werd het toernooi afgesloten met de 4x50 vrij estafette. Daw had nog 2 teams over. Het dames 120+ teams bestaande uit Agnes, Jacqueline, Ilona en Maaike mochten de laatste medaille van het toernooi in ontvangst nemen in de kleur brons. Het gelegenheidsteam Jeroen, Alex, Hans en Dennis lukte dit niet maar mochten het toernooi voor Daw afsluiten.

En daarmee ziet het medaille klassement er na 3 dagen zwemmen als volgt uit:

14 goud

16 zilver

16 brons

Totaal: 46

Natuurlijk willen we ook nog even van de gelegenheid gebruik maken voor een speciaal dank woord aan Annelies en Cobie het gouden keuken duo, Kees voor het altijd maar weer aan de badrand staan tijdens de training om ons er door heen te slepen. De volgende keer sta je ook gewoon weer langs de badrand tijdens de onmk. Esther voor de coaching en aanmoedigingen tijdens dit toernooi en Kars voor zijn (Soms veel te zware ;-) ) schema's zodat iedereen weer op zijn best aan de start kon verschijnen.

We gaan de lengte van het bad verdubbelen en gaan weer knallen tijdens de onmk lange baan.

07 mrt 2024 18:29

Het is alweer 1,5 week geleden, maar we zijn erg trots op ons master lid Jackie Jackie die in Doha maar [ ... ]

MastersLees meer...
17 okt 2023 13:05

Op een stralende ochtend vertrokken zes enthousiaste masterzwemmers naar Luxemburg om deel te nemen aan [ ... ]

MastersLees meer...
20 sept 2023 17:24

Beste zwemmers, zwemliefhebbers en andere lezers,   Op zondag 17 september 2023 hebben de [ ... ]

MastersLees meer...
14 sept 2023 12:49

Afgelopen weekend was de laatste open water wedstrijd van het seizoen in De Biesbosch, waarbij naast de [ ... ]

MastersLees meer...
07 mei 2023 07:17

Wat een dag vandaag, en wat een prestaties weer van alle zwemmers. De derde dag van het ONMK stond er [ ... ]

MastersLees meer...
04 apr 2023 18:27

Met een groep van 29 zwemmers stond DAW met een grote gezellige groep aan de start. Nu moest je ook wel [ ... ]

MastersLees meer...
19 feb 2023 20:50

Ochtend:

Vandaag alweer de laatste dag van dit geslaagde onmk korte baan. De daw´ers konden een beetje [ ... ]

MastersLees meer...
18 feb 2023 23:10

Ochtend: Zo als alle dagen zijn de ochtenden voor de lange afstanden. Vandaag stond er voor de dames de [ ... ]

MastersLees meer...
17 feb 2023 22:16

 

Ochtend:

Vandaag de eerste volledige dag van dit onmk kortebaan. De dag begon met de 400 vrij. [ ... ]

MastersLees meer...
16 feb 2023 22:53

Voor het eerste sinds 4 jaar staat er weer een korte baan toernooi op de planning voor de masters. Na [ ... ]

MastersLees meer...
10 sept 2022 20:28

Op 9 en 10 september. 2022 vond in Sleeuwijk het ONK Open Water plaats. Namens DAW deden Kim Oudendijk, [ ... ]

MastersLees meer...
08 mei 2022 23:11

Op de 4e dag mocht aan het eind van de ochtend het 4x100m vrijeslag mix team 120+ met Alex, Marouscha, [ ... ]

MastersLees meer...
07 mrt 2024 18:29

Het is alweer 1,5 week geleden, maar we zijn erg trots op ons master lid Jackie Jackie die in Doha maar [ ... ]

MastersLees meer...
17 okt 2023 13:05

Op een stralende ochtend vertrokken zes enthousiaste masterzwemmers naar Luxemburg om deel te nemen aan [ ... ]

MastersLees meer...
20 sept 2023 17:24

Beste zwemmers, zwemliefhebbers en andere lezers,   Op zondag 17 september 2023 hebben de [ ... ]

MastersLees meer...
14 sept 2023 12:49

Afgelopen weekend was de laatste open water wedstrijd van het seizoen in De Biesbosch, waarbij naast de [ ... ]

MastersLees meer...

Onze Sponsors

Home