Ochtend: Zo als alle dagen zijn de ochtenden voor de lange afstanden. Vandaag stond er voor de dames de 800 vrij op het programma. 4 dames aan de start en 3 medailles en een 4e plaats. Maaike kon niet echt omhoog of omlaag kijken qua klassering maar zwom wel beter dan de 400 van de dag ervoor. Zilver in 9.40.05 bij de 30+. Melissa kwam net wat te kort voor een medaille en belande op een wat ondankbare 4e plaats. Zilver was er ook voor Agnes na een stabiele race in 11.08.39 bij de dames 40+. Alina paste de net ontvangen tips goed toe en zwom beter dan haar 400. Met 11.13.51 kwam ze dicht bij haar pr en mocht brons bij de 45+ in ontvangst nemen. Geen heren op de 400 wissel. Wel 3 estafette teams op de 4x100 wissel om de dag mee af te sluiten. De 160+ gemengd met Wouter, Hans, Alina en Sandra behaalde brons. De 160+ dames (Agnes, Laura, Ilona en Maaike) en heren (Alex, Dennis, Felix en Eric behaalde zilver. Middag: De middag ging verder met de 50 rug. Bij de mannen was er brons voor Wouter. Alex spaart vooral vierde plaatsen dit weekend. Nu ook op de rugslag sprint. Vervolgens een hele zware afstand. De 200 vlinder. 2 bikkels die dit aandurfde. Alina 45+ en Melissa 30+ die er beide al een flink programma op hebben zitten zwommen beide ook nog naar een zilveren medaille. 100 wissel was weer wat populairder bij de daw’ers. Bij de dames zwom Ilona naar het brons bij de 45+. Bij de mannen ging Felix (25+) weer door met medailles oogsten. Dit keer werd het zilver. En Alex was nu ook eindelijk van die vierde plaats af en zwom naar een mooie bronzen medaille. Na een korte pauze werd het programma vervolgd met de 200 vrij. Melissa belande net naast het podium op een vierde plaats, maar Alina die zwom onder toeziend oog van haar ouders op de tribune naar een ruim pr en onverwacht het brons in de 45+ categorie. Vervolgens konden de schoolslag zwemmers aantreden voor de 100 school. Een bijzondere ontwikeling bij de 40+ dames. Niet Laura maar haar zus Delia pakte het nmr op deze afstand. Laura was wel tevreden na haar race en pakte evengoed een mooie zilveren medaille en extra gebrand om het nmr toch weer snel over te nemen. Mooie familie strijd. Bij de mannen zwom Dennis na een spannende strijd naar het brons. De sfeer bleef er in goed in toen de dag werd afgesloten met de 4x50 vrij. Helaas een 4e plaats voor de 120+ dames (Lianne, Melissa, Sandra, Laura) Het was erg spannend op de streep kwamen ze slechts 2/10e te kort. De 160+ mannen (Wouter, Joost, Alex en Felix) sloten de dag spetterend af met goud.
